kundvagn är tom

Prepping guide

Prepping – Så blir du förberedd i vardagen

Prepping handlar inte om panik, utan om lugn, kontroll och trygghet. Det handlar om att vara redo ifall vardagen plötsligt förändras – oavsett om det beror på strömavbrott, vattenbrist, sjukdom, kriser eller bara en helg ute i naturen.

När du preppar tar du ansvar för dig själv och dina närmaste. Du gör det lättare att agera lugnt när andra blir stressade.

Cederroth Första hjälpenlåda - Mellan

Cederroth Första hjälpenlåda - Mellan

 Despec

CED390101

Cederroth Första hjälp-kit Medium är en första hjälpen-kit tillverkad av ett slitstarkt gummiliknande material med en matt yta som kan hålla bort damm, fukt och smuts. Utrustningen hålls hygieniskt ren och är alltid redo att användas. Produkterna är förpackade i genomskinliga plastfickor, vilket ger en tydlig överblick och gör det enkelt att hitta rätt produkt när varje sekund räknas. Alla produkter har tydliga självförklarande instruktioner. Signalfärgerna grönt och gult gör resväskan synlig på lång avstånd. Ett praktiskt handtag med justerbart kardborreband gör det enkelt att fästa resväskan eller bära den med sig.

  • 1 Cederroth 4in-1 blodpropp
  • 1 Cederroth 4in-1 mini blodpropp
  • 10 Salvequick Gips
  • 6 Salvequick sårtvätt
  • 4 Salvequick Maxi Cover
  • 1 Andningsmask
  • 2 Säkerhetshandrengöring
  • 2 par handskar
  • Livsfilt
  • 1 Elastiskt bandage
  • 1 Cederroth Burn Gel Dressing
  • 1 Saks
  • 1 Instruktioner för första hjälpen

747 SEK

(inkl. moms)
Visa produkten

Den här guiden hjälper dig att komma igång på ett enkelt och realistiskt sätt.

1. Börja med de viktigaste behoven

Det finns tre saker du alltid ska säkra först:

PrioritetBehovVarför?Exempel på lösningar
1VattenKroppen klarar sig bara några få dagar utanVattendunkar, filtrering, vattenreningstabletter
2MatEnergi ger lugn och handlingskraftLångtidshållbar mat, nödproviant
3Värme & trygghetKyla och otrygghet stressar kroppenVärmefiltar, stormkök, stearinljus

2. Vattenförsörjning

Kroppen behöver ca 2 liter per dag per person.

Så här förbereder du dig:

  • Ha 10–20 liter vatten per person hemma.

  • Spara tomma flaskor – de kan användas för extra förvaring.

  • Överväg vattenrening om du behöver hämta vatten från naturen eller tankbil.

Produkter som hjälper:
→ Vattendunkar, vattentank, vattenfilter, reningstabletter, dricksflaskor.

3. Mat som inte behöver kylas

Välj mat med lång hållbarhet som inte kräver kyl eller frys.

Bra val:

  • Frystorkade måltider

  • Havregryn, knäckebröd, pasta, ris

  • Konserver (bönor, tonfisk, grönsaker)

  • Jordnötssmör & nötter

  • Energi- och proteinbars

Tips: Ha en särskild hylla bara för prepping-mat och rotera den regelbundet.

4. Ljus & ström

Strömavbrott är en av de vanligaste situationerna.

Ha alltid:

  • Ficklampa (gärna flera)

  • Powerbank + laddkabel

  • Stearinljus eller LED-ljus

  • Tändstickor / tändare

  • Solcellsladdare

  • Nödradio med vev

5. Värme & trygghet

Även mild kyla kan snabbt bli ett problem.

Ha redo:

  • Termofilt

  • Handvärmare

  • Extra lager kläder och strumpor

  • Sovsäck eller filt per person

Om möjligt:

  • Stormkök eller gasbrännare (använd alltid säkert och med god ventilation)

6. Första hjälpen & medicin

Ett enkelt kit kan göra stor skillnad.

Förslag på innehåll:

  • Plåster & bandage

  • Smärtstillande

  • Sårdesinfektion

  • Termometer

  • Personlig medicin (håll den alltid uppdaterad)

7. Kommunikation & plan

När något händer är planen ofta viktigare än utrustningen.

Skapa en enkel plan för hushållet:

  • Var möts ni om telefonerna inte fungerar?

  • Vem kontaktar ni först?

  • Var finns de viktigaste sakerna?

Skriv ned det – alla ska känna till planen.

8. Börja smått – bygg upp lugnt och stabilt

Du behöver inte köpa allt på en gång.
Börja med:

  • Vatten (10–20 liter)

  • Mat för 3 dagar

  • Ljus & powerbank

  • En filt per person

Utöka sedan i din egen takt.